討厭現在的工作，想直接提離職？先別急，在決定走人之前，先從現金流、緊急預備金、下一步方向到家人支持，想清楚這 …
你可能正在經歷這種狀態：
每天對工作提不起勁，打卡像上刑場，
看到主管的訊息就覺得心很累，
心裡那句「我不想做了」已經出現不只一次。
離職不是罪惡，很多時候反而是讓人生重新調整的機會。
但在你打開信箱，準備寫下那封辭呈之前，
有幾件事情真的值得先想清楚。
一、你現在的現金流，可以撐多久？
最務實的一題：
如果你明天就失業，現有存款可以讓你不工作撐幾個月？
- 把每月固定支出列出來：房租、貸款、水電、保險、電話、交通、基本生活費。
- 再看看自己的存款，
用「存款 ÷ 每月支出」大概算一下可以撐幾個月。
如果這個數字不到 3 個月，
離職就會是一個風險非常高的決定，
因為你很可能還沒找到下一份工作，錢就先見底。
二、你有沒有準備「緊急預備金」？
緊急預備金不是投資，而是保命用的安全墊。
一般建議準備 3～6 個月的生活費，
這筆錢放在隨時可以領出來的地方，而不是高風險投資。
如果你目前完全沒有緊急預備金，
或是金額非常低，
也許可以先用「忍一段時間 + 想辦法加收入」的方式，
讓自己有一點緩衝，再離開現在的工作。
三、你想離職的原因，是「這份工作本身」，還是「整個職涯方向」？
有些人討厭的是「這間公司、這個主管、這些同事」，
但工作內容其實是自己喜歡的。
也有人是發現「整個產業、整個職務都不適合自己」。
在離職前，問問自己：
- 如果換一個好一點的主管、團隊，你還願意做這份工作嗎？
- 如果薪水調高、負擔減輕，你還會想走嗎？
- 這份工作有沒有帶給你未來職涯需要的技能？
如果只是「環境問題」，
也許是換公司，不一定要整個轉行。
如果根本是「方向不對」，
那就要多花點時間思考下一步，而不是只是逃離現在的位置。
四、你對「下一步」有至少一個暫時的方向嗎？
離職不一定要想好一輩子的方向，
但最好要有一個「過渡期的計畫」。
例如：
- 先休息一兩個月，同時進修某個技能（程式、設計、行銷、語言…）。
- 打算轉到哪個產業、哪種類型的公司，先查一下職缺和薪資範圍。
- 是否能先從兼職、接案開始嘗試，而不是直接全空白。
如果你現在的狀態是：
「只知道不想做現在這份，但完全不知道要做什麼」，
那可以先用下班後或假日的時間去探索，
而不是先把唯一的收入來源切掉。
五、你身邊的重要關係，會受到什麼影響？
離職不是只影響你自己，
對伴侶、家人、孩子，甚至房東或銀行，都可能有連鎖反應。
你可以誠實地和身邊最重要的幾個人聊聊：
- 如果你現在選擇離開，短期收入下降，他們能不能接受？
- 你預計的「沒收入期」大概會多久？
- 在這段時間，你們的生活會需要做哪些調整？
有時候，家人的理解與支持，
反而可以讓你在沒有那麼完美的情況下，也敢做出改變。
六、你現在的身心狀態，是「疲累」還是「快要撐不住」？
有些時候，離職不是選項，而是必要的自救。
如果你已經出現以下狀況：
- 長期失眠、暴飲暴食或完全沒胃口
- 每天起床都覺得胸口發緊、不想出門
- 醫生已經提醒你壓力過高，影響健康
那麼比起「先存夠幾個月生活費」，
優先順序可能是先讓自己離開有害的環境。
只是，即便如此，
前面提到的現金流、預備金、下一步，也還是要盡量評估，
只是你權衡後，可能會選擇「先保命，再談其他」。
七、如果六個月後的你回頭看，會怎麼評價現在的決定？
可以做一個小小的心理練習：
想像六個月後的你，已經走過這段時間，
不管是找到新工作、開始接案，或正在調整生活。
問問那個「未來的你」：
- 會覺得現在的自己太衝動嗎？
- 還是會感謝自己敢做決定，不再拖延？
- 有沒有哪一件今天就可以準備的事情，可以讓未來的你少吃一點苦？
不一定有標準答案，
但這個問題可以幫你拉長時間軸，不被當下情緒完全綁架。
結語：離職不是逃跑，而是帶著風險意識做選擇
沒有人可以幫你保證「離職之後一定變好」，
但你可以決定要用什麼姿態離開：
是被逼到牆角只好跳出去，
還是看清楚風險、準備好安全繩後，再選擇往下一個地方前進。
離職不是一定要被阻止的事，
只是如果你願意先把上面這 7 個問題想一想、算一算，
你會更清楚：
自己是真的準備好了，還是只是想先逃離不舒服。