每次出國前都怕忘東忘西？用這篇檢查清單，從護照、簽證、換匯、信用卡，到網路方案、旅平險與常備藥，一項一項幫你檢…
出國最怕的不是時差，而是「到機場才發現忘了帶什麼」。
有些東西忘了帶，只是麻煩一點；
但有些像護照、簽證、信用卡、藥物，一旦缺少就會變成大災難。
所以最省事的做法就是：出國前一週，用清單逐項檢查一次。
以下我把重點分成五大塊，你可以直接照著勾。
一、證件與簽證：護照有效期一定要確認
- 護照有效期
多數國家要求護照在入境時，至少還有 6 個月有效期。
出國前一週，拿出護照看一下效期，如果太接近，就要趕快去辦更新。 - 簽證或電子旅行許可（如 ESTA、ETA 等）
- 確認你的目的地需不需要簽證。
- 需要線上申請的，記得提早處理，避免系統當機或資料有誤。
- 申請完成後，把核准信件列印或存成 PDF 放到手機裡。
- 身分證、駕照與國際駕照（如果要自駕）
若你在當地要租車，出國前就先辦好國際駕照，
並且把國際駕照、國內駕照、護照放在同一個收納包裡，避免遺漏。
二、金流：現金、信用卡與跨國提款
- 當地現金
- 檢查你是否已經換好一些當地貨幣，
- 如果打算到當地再提領，也要確認你的提款卡是否支援國外提款，以及手續費。
- 信用卡與金融卡
- 至少準備兩張不同發卡組織的信用卡（例如 Visa＋Master），避免其中一張刷不過。
- 出國前可事先通知銀行「出國期間會在某國刷卡」，降低被誤判風險。
- 記下信用卡遺失時的掛失電話（可以拍照存手機）。
- 每日預算粗估
以「每天吃＋交通＋門票＋小購物」粗略乘上天數，
心裡有個底，可以避免刷到失控才發現。
三、網路與通訊：先決定你要用哪一種
出國沒網路會很不方便，但方案很多種，大致分成：
- 電信漫遊
- 優點：不換 SIM、不用設定，最省事。
- 缺點：費率通常較高，適合天數短、流量不大的行程。
- 實體 SIM 卡 / eSIM
- 在台灣先買好，或到機場購買，
- 到當地開機就能用。
- 使用 eSIM 要確認你的手機有支援。
- Wi-Fi 分享機
- 適合多人一起用，但要記得充電、隨身攜帶。
不論選哪種，出國前一週要做的事情是：
- 把方案確定並完成購買或預約。
- 把設定方法（例如 APN、開通步驟）截圖存在手機相簿。
- 確認重要聯絡人的通訊方式（Line、Messenger、Email 等）。
四、保險與緊急聯絡資訊
- 旅平險 / 旅遊不便險
- 是否已經透過信用卡附加或另外加保？
- 覆蓋內容有哪些：醫療、班機延誤、行李遺失…
- 保單號碼、客服電話可以拍照存下來。
- 緊急聯絡資訊
- 當地我國駐外館處地址與電話。
- 主要同行親友的聯絡方式。
- 若有慢性病或特殊過敏史，可準備一張英文說明卡片。
五、行李、隨身小物與健康相關
- 行李重量與規格
- 確認航空公司托運與手提行李的重量與尺寸限制。
- 若有轉機，最好以最嚴的那家航空公司為基準。
- 日常用品與充電設備
- 轉接頭、充電器、行動電源（注意航空公司對容量的限制）。
- 平常一定會用到的保養品、隱形眼鏡、眼鏡。
- 常備藥品
- 胃藥、感冒藥、止痛藥、腸胃藥、個人慢性病用藥。
- 若藥量較多，可以保留處方或醫囑說明。
- 機上包
- 把重要證件、錢、手機、藥品、充電線，
全部放在隨身小包裡，上飛機就帶在身邊，不要放托運行李。
- 把重要證件、錢、手機、藥品、充電線，
結語：出國前一週看一次，出門當天再快速複查
出國前難免會緊張，
但只要有一份清單，一條一條打勾，
你就不需要靠「記憶力」硬撐。
建議你可以把這篇文章收藏或列印，
每次出國前一週看一次，出門當天再用手機快速掃過，
你會發現自己的旅行準備變得更輕鬆，也更安心。