隨著羽球男雙奧運金牌得主李洋在台北公開賽後正式引退，並轉任國立體育大學副教授，台灣體壇再次掀起了一波關於「運動員生涯規劃」與「職涯轉型」的熱烈討論。這不僅僅是一位頂尖選手的個人選擇，更是一個具指標性的案例，標誌著台灣運動員發展模式正逐漸從單一的競技導向，邁向更多元、更永續的「雙軌職涯」（Dual Career）發展路徑。
在過去，許多人對運動員的刻板印象往往停留在「四肢發達」的層次，擔憂選手退役後除了教練職位外便無處可去。然而，李洋的例子證明了，透過妥善的時間管理與生涯規劃，競技場上的強者同樣能在學術與教育殿堂發光發熱。本文將深入剖析台灣運動員面臨的轉型挑戰，並探討「雙軌職涯」機制如何成為體育人才永續發展的關鍵。
一、 「李洋模式」的啟示：競技與學術並非零和遊戲
李洋在奪得兩屆奧運金牌的輝煌成就背後，鮮少人忽略的是他從未中斷的學術追求。從基隆高中、台北商業大學到國立體育大學的碩博士學位，他的求學歷程展示了一種「學術與競技並進」的可能性。
* 打破刻板印象：李洋的轉型打破了「練球就沒時間讀書」的傳統迷思。他在高強度的訓練之餘，仍堅持完成學業，這需要極高的自律與時間管理能力，而這些正是職場最看重的軟實力。
* 經驗與理論的結合：作為副教授，李洋能將世界頂尖的實戰經驗（Implicit Knowledge）轉化為系統化的教學理論（Explicit Knowledge）。這不僅能提升台灣羽球教學的層次，更能讓學生理解高水平競技背後的戰術思維與心理素質。
「我希望將我的經驗傳承下去，讓更多年輕選手少走冤枉路。」——李洋
這句話點出了菁英運動員轉型教育者的核心價值：傳承。然而，並非所有運動員都能像李洋一樣順利轉型，這背後需要更完善的制度支持。
二、 運動員的生命週期與轉型焦慮
運動員的職涯具有高度的特殊性：起步早、高強度、退役早。一般而言，30 歲左右是許多競技運動員的體能分水嶺，這意味著他們必須在人生剛要步入壯年時，就面臨第一次重大的職涯重啟。
1. 身份認同危機（Identity Crisis）：許多選手從小被貼上「運動員」的標籤，一旦離開賽場，容易產生「如果不打球，我是誰？」的迷惘。 2. 技能單一化風險：若在訓練過程中完全偏廢學業與社會技能的培養，退役後將面臨巨大的職場適應困難。 3. 黃金時期的機會成本：當同齡人在累積職場年資時，運動員在追求獎牌。若無妥善規劃，退役後的「社會時差」會造成巨大的心理壓力。
因此，建立一套讓運動員在役期間就能探索第二專長的機制，是緩解轉型焦慮的根本解方。
三、 什麼是「雙軌職涯」？國際趨勢與台灣現況
雙軌職涯（Dual Career）是指運動員在追求高水平競技表現的同時，兼顧教育或職業培訓的發展模式。這在歐盟與國際奧會（IOC）已推行多年，旨在保障運動員的全面發展。
在台灣，教育部體育署近年來也積極推動相關計畫，例如：
* 績優運動員輔導就業計畫：媒合企業與退役選手，不僅限於教練職，更擴展至企業行政、行銷等職位。 * 彈性修業制度：大學端提供更彈性的修課年限與遠距教學，讓選手在國外征戰時也能兼顧學業。
然而，真正的雙軌不僅是政策，更是一種思維的轉變。它要求教練、家長與選手本人，不再將「讀書」視為訓練的干擾，而是視為延續運動生命的重要資產。
四、 從講台到商場：多元化的轉型路徑
李洋選擇了進入大學任教，這是傳統且穩健的轉型路徑之一，但現代運動員的選擇其實更加寬廣。隨著運動產業的蓬勃發展，職涯路徑已呈現多元化趨勢：
* 運動管理與行銷：利用對賽事的了解，從事賽事策劃、運動經紀、品牌行銷等工作。 * 運動科學與數據分析：結合競技經驗與科技工具，擔任情蒐分析師或體能訓練師。 * 企業社會責任（CSR）大使：許多企業聘請知名運動員推動企業內部的健康文化或對外的公益活動。 * 自媒體與內容創作者：利用個人品牌影響力，經營社群媒體，推廣運動知識。
關鍵在於「可轉移技能」（Transferable Skills）的發掘。運動員具備的抗壓性、團隊合作、目標導向與執行力，都是各行各業極度渴求的特質。重點在於如何透過教育，將這些特質轉化為職場語言。
五、 教育體系的角色：大學如何接住這些金牌？
國立體育大學聘任李洋，展現了高等教育機構在運動員轉型中的關鍵角色。大學不應只是提供學歷的場所，更應成為「職涯孵化器」。
1. 客製化課程設計：針對菁英運動員設計結合實務的課程，例如運動心理學、溝通表達、財務管理等實用技能。 2. 產學合作機制：學校應主動媒合產業界，提供運動員實習機會，讓他們在退役前就接觸真實職場環境。 3. 心理輔導支持：提供專業的職涯諮商，協助運動員探索自我興趣，建立賽場以外的自信心。
李洋進入校園，帶給學生的不只是技術指導，更是一種「典範轉移」——讓學弟妹看到，只要肯努力，運動員的未來有無限可能。
六、 給學生運動員與家長的建議：提早佈局，贏在終點
對於正在這條路上的年輕選手及其家長，李洋的轉型之路提供了寶貴的參考。以下是針對未來的具體建議：
* 不要等到退役才開始想未來：職涯規劃應從踏入體育班的那一刻開始。在訓練之餘，保持對世界的好奇心，廣泛閱讀或接觸不同領域的知識。 * 培養第二語言與數位能力：在這個全球化的時代，外語能力能讓運動員接軌國際組織，數位能力則是現代職場的必備工具。 * 建立人脈網絡：賽場上的對手與隊友，賽場下的贊助商與工作人員，都是未來職涯的重要人脈資產。 * 家長的心態調整：支持孩子追求競技卓越的同時，也要鼓勵他們重視學業與人格發展。「全人教育」才是讓孩子受用一生的禮物。
結語：讓金牌的光芒延續至人生下半場
李洋從奧運頒獎台走向大學講台，象徵著台灣體育環境的成熟與進步。這告訴我們，運動員的價值不應只停留在計分板上，更在於他們如何將競技場上淬鍊出的堅毅精神，轉化為貢獻社會的能量。
推動「雙軌職涯」與完善的轉型機制，不僅是對運動員個人的保障，更是國家體育軟實力的展現。當我們的社會能支持運動員在「場上奪金、場下精彩」，台灣的體育發展才能真正走向永續與卓越。
重點整理與行動呼籲： 1. 雙軌並進：競技與學業並非互斥，而是相輔相成。 2. 提早規劃：運動員應儘早探索第二專長，累積可轉移技能。 3. 多元發展：除了教練職，運動產業、管理、行銷皆是轉型藍海。 4. 社會支持：企業與教育界應提供更多彈性與機會，接納退役運動員。
讓我們期待更多像李洋一樣的運動員，在人生的不同賽道上，繼續為台灣贏得喝采。
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